מניעת סרטן ריאות

לרגל יום סרטן הריאות העולמי (1 באוגוסט), בואו נבחן את נושא המניעה של סרטן ריאות.

הימנעות מגורמי סיכון והגברת גורמי הגנה עשויים לסייע במניעת סרטן ריאות.

הימנעות מגורמי סיכון לסרטן עשויה לסייע במניעת סוגי סרטן מסוימים. גורמי הסיכון כוללים עישון, עודף משקל וחוסר פעילות גופנית מספקת. הגברת גורמי הגנה כגון הפסקת עישון ופעילות גופנית עשויה גם היא לסייע במניעת סוגי סרטן מסוימים. שוחח עם הרופא שלך או עם איש מקצוע אחר בתחום הבריאות על האופן שבו תוכל להפחית את הסיכון לסרטן.

להלן גורמי הסיכון לסרטן ריאות:

1. עישון סיגריות, סיגרים ומקטרת

עישון טבק הוא גורם הסיכון החשוב ביותר לסרטן ריאות. עישון סיגריות, סיגרים ומקטרות מגביר את הסיכון לסרטן ריאות. עישון טבק גורם לכ-9 מתוך 10 מקרים של סרטן ריאות אצל גברים ולכ-8 מתוך 10 מקרים של סרטן ריאות אצל נשים.

מחקרים הראו שעישון סיגריות דלות זפת או ניקוטין אינו מוריד את הסיכון לסרטן ריאות.

מחקרים מראים גם כי הסיכון לסרטן ריאות כתוצאה מעישון סיגריות עולה עם מספר הסיגריות המעושנות ביום ומספר שנות העישון. אנשים מעשנים נמצאים בסיכון גבוה פי 20 בערך לסרטן ריאות בהשוואה לאלו שאינם מעשנים.

2. עישון פסיבי

חשיפה לעישון פסיבי מהווה גם גורם סיכון לסרטן ריאות. עישון פסיבי הוא העשן שמקורו בסיגריה בוערת או במוצר טבק אחר, או שנפלט על ידי מעשנים. אנשים השואפים עישון פסיבי נחשפים לאותם גורמים מסרטנים כמו מעשנים, אם כי בכמויות קטנות יותר. שאיפת עישון פסיבי נקראת עישון לא רצוני או עישון פסיבי.

3. היסטוריה משפחתית

היסטוריה משפחתית של סרטן ריאות היא גורם סיכון לסרטן ריאות. אנשים עם קרוב משפחה שחלה בסרטן ריאות עשויים להיות בסיכון כפול לחלות בסרטן ריאות בהשוואה לאנשים שאין להם קרוב משפחה שחלה בסרטן ריאות. מכיוון שעישון סיגריות נוטה להיות מועבר במשפחות ובני משפחה חשופים לעישון פסיבי, קשה לדעת האם הסיכון המוגבר לסרטן ריאות נובע מההיסטוריה המשפחתית של סרטן ריאות או מחשיפה לעשן סיגריות.

4. זיהום ב-HIV

הדבקה בנגיף הכשל החיסוני האנושי (HIV), הגורם לתסמונת הכשל החיסוני הנרכש (איידס), קשורה לסיכון גבוה יותר לסרטן ריאות. אנשים שנדבקו ב-HIV עשויים להיות בסיכון גבוה פי שניים לסרטן ריאות בהשוואה לאלה שאינם נדבקים. מאחר ששיעורי העישון גבוהים יותר בקרב אלו שנדבקו ב-HIV בהשוואה לאלה שאינם נדבקים, לא ברור האם הסיכון המוגבר לסרטן ריאות נובע מזיהום ב-HIV או מחשיפה לעשן סיגריות.

5. גורמי סיכון סביבתיים

• חשיפה לקרינה: חשיפה לקרינה היא גורם סיכון לסרטן ריאות. קרינה מפצצת אטום, טיפולי הקרנות, בדיקות הדמיה ורדון הם מקורות לחשיפה לקרינה:
• קרינה מפצצת אטום: חשיפה לקרינה לאחר פיצוץ פצצת אטום מגבירה את הסיכון לסרטן ריאות.
• טיפול בקרינה: טיפול בקרינה לחזה עשוי לשמש לטיפול בסוגי סרטן מסוימים, כולל סרטן השד ולימפומה של הודג'קין. טיפול בקרינה משתמש בקרני רנטגן, קרני גמא או סוגים אחרים של קרינה שעלולים להגביר את הסיכון לסרטן ריאות. ככל שמינון הקרינה המתקבל גבוה יותר, כך הסיכון גבוה יותר. הסיכון לסרטן ריאות לאחר טיפול בקרינה גבוה יותר בקרב חולים מעשנים מאשר בקרב לא מעשנים.
• בדיקות הדמיה: בדיקות הדמיה, כגון סריקות CT, חושפות חולים לקרינה. סריקות CT ספירליות במינון נמוך חושפות חולים לפחות קרינה מאשר סריקות CT במינון גבוה יותר. בבדיקות סקר לסרטן ריאות, השימוש בסריקות CT ספירליות במינון נמוך יכול להפחית את ההשפעות המזיקות של הקרינה.
• ראדון: ראדון הוא גז רדיואקטיבי שמקורו בפירוק של אורניום בסלעים ובאדמה. הוא מחלחל דרך הקרקע, ודלף לאוויר או לאספקת המים. ראדון יכול להיכנס לבתים דרך סדקים ברצפות, בקירות או ביסודות, ורמות הראדון יכולות להצטבר עם הזמן.

מחקרים מראים שרמות גבוהות של גז ראדון בתוך הבית או במקום העבודה מגבירות את מספר המקרים החדשים של סרטן ריאות ואת מספר מקרי המוות הנגרמים מסרטן ריאות. הסיכון לסרטן ריאות גבוה יותר בקרב מעשנים שנחשפים לרדון מאשר בקרב לא מעשנים שנחשפים אליו. בקרב אנשים שמעולם לא עישנו, כ-26% ממקרי המוות הנגרמים מסרטן ריאות נקשרו לחשיפה לרדון.

6. חשיפה במקום העבודה

מחקרים מראים כי חשיפה לחומרים הבאים מגבירה את הסיכון לסרטן ריאות:

• אַזְבֶּסְט.
• אַרסָן.
• כְּרוֹם.
• נִיקֵל.
• בריליום.
• קדמיום.
• זפת ופיח.

חומרים אלה עלולים לגרום לסרטן ריאות אצל אנשים שנחשפים אליהם במקום העבודה ומעולם לא עישנו. ככל שרמת החשיפה לחומרים אלה עולה, כך גם הסיכון לסרטן ריאות עולה. הסיכון לסרטן ריאות גבוה אף יותר אצל אנשים שנחשפים אליהם וגם מעשנים.

• זיהום אוויר: מחקרים מראים כי מגורים באזורים עם רמות זיהום אוויר גבוהות יותר מגבירים את הסיכון לסרטן ריאות.

7. תוספי בטא קרוטן למעשנים כבדים

נטילת תוספי בטא קרוטן (כדורים) מגבירה את הסיכון לסרטן ריאות, במיוחד בקרב מעשנים שמעשנים חפיסה אחת או יותר ביום. הסיכון גבוה יותר בקרב מעשנים ששותים לפחות משקה אלכוהולי אחד בכל יום.

להלן גורמי הגנה לסרטן ריאות:

1. לא לעשן

הדרך הטובה ביותר למנוע סרטן ריאות היא לא לעשן.

2. הפסקת עישון

מעשנים יכולים להפחית את הסיכון שלהם לסרטן ריאות על ידי הפסקת עישון. אצל מעשנים שטופלו בסרטן ריאות, הפסקת עישון מורידה את הסיכון לסרטן ריאות חדש. ייעוץ, שימוש בתחליפי ניקוטין וטיפול נוגד דיכאון עזרו למעשנים להיגמל לתמיד.

אצל אדם שהפסיק לעשן, הסיכוי למנוע סרטן ריאות תלוי במספר השנים ובכמות העישן ובמשך הזמן מאז הפסקת העישון. לאחר 10 שנים של הפסקת עישון, הסיכון לסרטן ריאות יורד ב-30% עד 60%.

למרות שניתן להפחית משמעותית את הסיכון למוות מסרטן ריאות על ידי הפסקת עישון למשך תקופה ארוכה, הסיכון לעולם לא יהיה נמוך כמו הסיכון אצל לא מעשנים. זו הסיבה שחשוב שצעירים לא יתחילו לעשן.

3. חשיפה נמוכה יותר לגורמי סיכון במקום העבודה

חוקים המגנים על עובדים מחשיפה לחומרים הגורמים לסרטן, כגון אסבסט, ארסן, ניקל וכרום, עשויים לסייע בהפחתת הסיכון שלהם לפתח סרטן ריאות. חוקים המונעים עישון במקום העבודה מסייעים בהפחתת הסיכון לסרטן ריאות הנגרם מעישון פסיבי.

4. חשיפה נמוכה יותר לרדון

הורדת רמות הראדון עשויה להפחית את הסיכון לסרטן ריאות, במיוחד בקרב מעשני סיגריות. ניתן להפחית רמות גבוהות של ראדון בבתים על ידי נקיטת צעדים למניעת דליפת ראדון, כגון איטום מרתפים.

לא ברור אם הדברים הבאים מפחיתים את הסיכון לסרטן ריאות:

1. דיאטה

מספר מחקרים מראים כי אנשים שאוכלים כמויות גדולות של פירות או ירקות נמצאים בסיכון נמוך יותר לסרטן ריאות מאשר אלו שאוכלים כמויות קטנות. עם זאת, מכיוון שמעשנים נוטים לתזונה פחות בריאה מאשר לא מעשנים, קשה לדעת האם הסיכון המופחת נובע מתזונה בריאה או מאי עישון.

2. פעילות גופנית

מספר מחקרים מראים כי אנשים הפעילים גופנית נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות בסרטן ריאות בהשוואה לאנשים שאינם. עם זאת, מכיוון שמעשנים נוטים להיות בעלי רמות פעילות גופנית שונות מאשר לא מעשנים, קשה לדעת אם פעילות גופנית משפיעה על הסיכון לסרטן ריאות.

הדברים הבאים אינם מפחיתים את הסיכון לסרטן ריאות:

1. תוספי בטא קרוטן אצל לא מעשנים

מחקרים שנערך בקרב לא מעשנים מראים כי נטילת תוספי בטא קרוטן אינה מורידה את הסיכון שלהם לסרטן ריאות.

2. תוספי ויטמין E

מחקרים מראים כי נטילת תוספי ויטמין E אינה משפיעה על הסיכון לסרטן ריאות.

מָקוֹר:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1