מניעת סרטן ריאות

לרגל יום סרטן הריאות העולמי (1 באוגוסט), בואו נסתכל על מניעת סרטן הריאות.

הימנעות מגורמי סיכון והגברת גורמי ההגנה עשויים לסייע במניעת סרטן ריאות.

הימנעות מגורמי סיכון לסרטן עשויה לסייע במניעת סוגי סרטן מסוימים.גורמי הסיכון כוללים עישון, עודף משקל ואי פעילות גופנית מספקת.הגברת גורמי ההגנה כגון הפסקת עישון ופעילות גופנית עשויה גם לסייע במניעת סרטן מסויים.שוחח עם הרופא שלך או עם איש מקצוע אחר בתחום הבריאות על האופן שבו אתה עשוי להפחית את הסיכון לסרטן.

להלן גורמי סיכון לסרטן ריאות:

1. עישון סיגריות, סיגרים ומקטרת

עישון טבק הוא גורם הסיכון החשוב ביותר לסרטן ריאות.עישון סיגריות, סיגרים ומקטרת מעלים כולם את הסיכון לסרטן ריאות.עישון טבק גורם לכ-9 מתוך 10 מקרים של סרטן ריאות בגברים וכ-8 מתוך 10 מקרים של סרטן ריאות בנשים.

מחקרים הראו כי עישון סיגריות דל זפת או דל ניקוטין אינו מוריד את הסיכון לסרטן ריאות.

מחקרים מראים גם כי הסיכון לסרטן ריאות מעישון סיגריות עולה עם מספר הסיגריות המעושנות ביום ומספר השנים המעשנים.לאנשים שמעשנים יש סיכון פי 20 לסרטן ריאות בהשוואה לאלו שאינם מעשנים.

2. עישון פסיבי

חשיפה לעשן טבק פסיבי הוא גם גורם סיכון לסרטן ריאות.עישון פסיבי הוא העשן שמגיע מסיגריה בוערת או ממוצר טבק אחר, או שנושף על ידי מעשנים.אנשים השואפים עישון פסיבי נחשפים לאותם גורמים גורמי סרטן כמו מעשנים, אם כי בכמויות קטנות יותר.שאיפת עישון פסיבי נקראת עישון לא רצוני או פסיבי.

3. היסטוריה משפחתית

היסטוריה משפחתית של סרטן ריאות היא גורם סיכון לסרטן ריאות.אנשים עם קרוב משפחה שלקה בסרטן ריאות עשויים להיות בסיכון גבוה פי שניים לחלות בסרטן ריאות מאשר אנשים שאין להם קרוב משפחה שחלה בסרטן ריאות.מכיוון שעישון סיגריות נוטה להופיע במשפחות ובני משפחה נחשפים לעישון פסיבי, קשה לדעת אם הסיכון המוגבר לסרטן ריאות נובע מההיסטוריה המשפחתית של סרטן הריאות או מהחשיפה לעשן סיגריות.

4. זיהום ב-HIV

הידבקות בנגיף הכשל החיסוני האנושי (HIV), הגורם לתסמונת הכשל החיסוני הנרכש (איידס), קשור לסיכון גבוה יותר לסרטן ריאות.אנשים שנדבקו ב-HIV עלולים להיות בעלי יותר מפי שניים בסיכון לסרטן ריאות מאשר לאלה שאינם נגועים.מאחר ושיעורי העישון גבוהים יותר בקרב אלו שנדבקו ב-HIV מאשר באלה שלא נדבקו, לא ברור אם הסיכון המוגבר לסרטן ריאות נובע מזיהום ב-HIV או מחשיפה לעשן סיגריות.

5. גורמי סיכון סביבתיים

• חשיפה לקרינה: חשיפה לקרינה היא גורם סיכון לסרטן ריאות.קרינת פצצות אטום, טיפול בקרינה, בדיקות הדמיה ורדון הם מקורות לחשיפה לקרינה:
• קרינת פצצת אטום: חשיפה לקרינה לאחר פיצוץ פצצת אטום מגבירה את הסיכון לסרטן ריאות.
• טיפול בקרינה: טיפול בקרינה לחזה עשוי לשמש לטיפול בסוגי סרטן מסוימים, כולל סרטן השד ולימפומה הודג'קין.טיפול בקרינה משתמש בקרני רנטגן, קרני גמא או סוגים אחרים של קרינה העלולים להגביר את הסיכון לסרטן ריאות.ככל שמינון הקרינה המתקבל גבוה יותר, כך הסיכון גבוה יותר.הסיכון לסרטן ריאות בעקבות טיפול בהקרנות גבוה יותר בחולים מעשנים מאשר אצל לא מעשנים.
• בדיקות הדמיה: בדיקות הדמיה, כגון סריקות CT, חושפות את המטופלים לקרינה.סריקות CT ספירליות במינון נמוך חושפות את המטופלים לפחות קרינה מאשר סריקות CT במינון גבוה יותר.בבדיקת סרטן ריאות, השימוש בסריקות CT ספירליות במינון נמוך יכול להפחית את ההשפעות המזיקות של הקרינה.
• ראדון: ראדון הוא גז רדיואקטיבי המגיע מפירוק אורניום בסלעים ובקרקע.הוא מחלחל מעלה דרך האדמה, ודולף לאוויר או לאספקת המים.ראדון יכול לחדור לבתים דרך סדקים ברצפות, בקירות או בבסיס, ורמות הראדון יכולות להצטבר עם הזמן.

מחקרים מראים שרמות גבוהות של גז ראדון בבית או במקום העבודה מגדילות את מספר המקרים החדשים של סרטן ריאות ומספר מקרי המוות הנגרמים מסרטן הריאות.הסיכון לסרטן ריאות גבוה יותר אצל מעשנים שנחשפו לראדון מאשר אצל לא מעשנים שנחשפים אליו.אצל אנשים שמעולם לא עישנו, כ-26% ממקרי המוות שנגרמו מסרטן ריאות נקשרו לחשיפה לראדון.

6. חשיפה במקום העבודה

מחקרים מראים שחשיפה לחומרים הבאים מעלה את הסיכון לסרטן ריאות:

• אַזְבֶּסְט.
• אַרסָן.
• כְּרוֹם.
• ניקל.
• בריליום.
• קדמיום.
• זפת ופיח.

חומרים אלו עלולים לגרום לסרטן ריאות אצל אנשים שנחשפים אליהם במקום העבודה ומעולם לא עישנו.ככל שרמת החשיפה לחומרים אלו עולה, כך עולה גם הסיכון לסרטן ריאות.הסיכון לסרטן ריאות גבוה אף יותר אצל אנשים שנחשפים וגם מעשנים.

• זיהום אוויר: מחקרים מראים שחיים באזורים עם רמות גבוהות יותר של זיהום אוויר מגבירים את הסיכון לסרטן ריאות.

7. תוספי בטא קרוטן במעשנים כבדים

נטילת תוספי בטא קרוטן (כדורים) מגבירה את הסיכון לסרטן ריאות, במיוחד אצל מעשנים שמעשנים חפיסה אחת או יותר ביום.הסיכון גבוה יותר אצל מעשנים ששותים לפחות משקה אלכוהולי אחד בכל יום.

להלן גורמי הגנה לסרטן ריאות:

1. לא מעשן

הדרך הטובה ביותר למנוע סרטן ריאות היא לא לעשן.

2. הפסקת עישון

מעשנים יכולים להפחית את הסיכון שלהם לסרטן ריאות על ידי הפסקה.במעשנים שטופלו בסרטן ריאות, הפסקת עישון מורידה את הסיכון לסרטני ריאות חדשים.ייעוץ, שימוש בתכשירים תחליפי ניקוטין וטיפול נוגד דיכאון עזרו למעשנים להפסיק לתמיד.

באדם שהפסיק לעשן, הסיכוי למנוע סרטן ריאות תלוי בכמה שנים וכמה האדם עישן ובמשך הזמן מאז הפסקתו.לאחר שאדם הפסיק לעשן במשך 10 שנים, הסיכון לסרטן ריאות יורד ב-30% עד 60%.

למרות שניתן להפחית במידה ניכרת את הסיכון למות מסרטן הריאות על ידי הפסקת עישון לתקופה ארוכה, הסיכון לעולם לא יהיה נמוך כמו הסיכון אצל לא מעשנים.זו הסיבה שחשוב לצעירים לא להתחיל לעשן.

3. חשיפה נמוכה יותר לגורמי סיכון במקום העבודה

חוקים המגנים על עובדים מפני חשיפה לחומרים הגורמים לסרטן, כמו אסבסט, ארסן, ניקל וכרום, עשויים לסייע בהורדת הסיכון שלהם לפתח סרטן ריאות.חוקים המונעים עישון במקום העבודה מסייעים בהורדת הסיכון לסרטן ריאות הנגרם מעישון פסיבי.

4. חשיפה נמוכה יותר לראדון

הורדת רמות הראדון עשויה להוריד את הסיכון לסרטן ריאות, במיוחד בקרב מעשני סיגריות.רמות גבוהות של ראדון בבתים עשויות להיות מופחתות על ידי נקיטת צעדים למניעת דליפת ראדון, כגון איטום מרתפים.

לא ברור אם הדברים הבאים מפחיתים את הסיכון לסרטן ריאות:

1. דיאטה

כמה מחקרים מראים שלאנשים שאוכלים כמויות גבוהות של פירות או ירקות יש סיכון נמוך יותר לסרטן ריאות מאשר אלה שאוכלים כמויות נמוכות.עם זאת, מכיוון שלמעשנים יש תזונה בריאה פחות מאשר ללא מעשנים, קשה לדעת אם הסיכון המופחת נובע מתזונה בריאה או מאי עישון.

2. פעילות גופנית

כמה מחקרים מראים שלאנשים הפעילים פיזית יש סיכון נמוך יותר לחלות בסרטן ריאות מאשר אנשים שאינם פעילים.עם זאת, מכיוון שלמעשנים יש רמות שונות של פעילות גופנית מאשר ללא מעשנים, קשה לדעת אם פעילות גופנית משפיעה על הסיכון לסרטן ריאות.

הדברים הבאים אינם מפחיתים את הסיכון לסרטן ריאות:

1. תוספי בטא קרוטן אצל לא מעשנים

מחקרים על אנשים שאינם מעשנים מראים כי נטילת תוספי בטא קרוטן אינה מורידה את הסיכון לסרטן ריאות.

2. תוספי ויטמין E

מחקרים מראים כי נטילת תוספי ויטמין E אינה משפיעה על הסיכון לסרטן ריאות.

מָקוֹר:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1